Bij Pro Coaching Hakemulder bieden we Brainspotting aan als een effectieve methode voor emotionele verwerking en traumaverwerking. Dit is een krachtige therapievorm die diep inwerkt op het onderbewuste en het zelfhelend vermogen van de hersenen stimuleert.

Wat is Brainspotting?

Brainspotting is een relatief nieuwe, maar zeer effectieve therapeutische methode die in 2003 werd ontdekt door Dr. David Grand, een Amerikaanse psychotherapeut. Het is gebaseerd op de neurologische verbinding tussen oogbewegingen en emotionele verwerking.

De kern van Brainspotting is dat waar je kijkt, invloed heeft op hoe je je voelt. Dit betekent dat bepaalde oogposities ("brainspots") directe toegang geven tot onverwerkte emoties en trauma’s die in het brein en lichaam zijn opgeslagen. Door bewust naar een specifieke plek in je gezichtsveld te kijken, activeer je het deel van je brein waar deze ervaringen vastzitten en geef je jouw zenuwstelsel de kans om ze te verwerken.

Hoe werkt Brainspotting?

Brainspotting werkt door het activeren van specifieke neurobiologische processen die betrokken zijn bij trauma, stress en emotionele verwerking. Het richt zich op het limbisch systeem en de diepere hersenstructuren, zoals de amygdala en de hippocampus, die betrokken zijn bij emotionele herinneringen.

Bij een sessie gebeurt het volgende:

1. We brengen het thema in kaart: We bespreken jouw hulpvraag en het specifieke gevoel of de klacht waar je aan wilt werken.
2. We zoeken een brainspot: Door je oogbewegingen te volgen en je aandacht te richten op bepaalde punten in je gezichtsveld, vinden we de ‘brainspot’ die in verbinding staat met je emotionele of lichamelijke blokkade.
3. Diepe verwerking start: Terwijl je je blik gefocust houdt op deze specifieke plek, geef je jouw brein de ruimte om de vastzittende emoties en trauma’s te verwerken. Je kunt hierbij verschillende reacties ervaren, zoals lichamelijke sensaties, emoties of herinneringen die opkomen.
4. Zelfhelend vermogen wordt geactiveerd: Je brein gaat op een natuurlijke manier aan het werk om spanning los te laten en emotionele patronen te doorbreken.
5. Afronding en integratie: Na de sessie bespreken we wat je hebt ervaren en hoe je dit in je dagelijks leven kunt toepassen.

Tijdens een sessie gebruiken we soms ook bilaterale stimulatie, zoals rustgevende muziek via een koptelefoon, om beide hersenhelften te activeren en de verwerking te bevorderen.

Wat maakt Brainspotting uniek?

🔹 Diepe en snelle verwerking – Brainspotting werkt op een dieper niveau dan praten alleen, omdat het direct met het onderbewuste brein werkt.
🔹 Niet alles hoeft benoemd te worden – In tegenstelling tot traditionele therapieën hoef je niet altijd te praten over wat je hebt meegemaakt. Je lichaam en brein doen het werk op een natuurlijke manier.
🔹 Werkt ook bij lichamelijke klachten – Omdat trauma en emoties vaak vastzitten in het lichaam, kan Brainspotting ook helpen bij lichamelijke spanning, chronische pijn en stressgerelateerde klachten.
🔹 Geschikt voor verschillende klachten – Brainspotting wordt succesvol ingezet bij trauma, angst, stress, burn-out, rouwverwerking, PTSS, faalangst, depressie en andere emotionele blokkades.

Voor wie is Brainspotting geschikt?

Brainspotting is geschikt voor zowel volwassenen als jongeren die vastlopen door emotionele of fysieke klachten. Het kan bijvoorbeeld helpen bij:
✅ Traumaverwerking (zowel grote als kleine trauma’s)
✅ Angst- en paniekaanvallen
✅ Stress, spanning en burn-out
✅ Rouw en verliesverwerking
✅ Lichamelijke klachten door emotionele blokkades
✅ Faalangst en perfectionisme
✅ Onverwerkte emoties die zich blijven herhalen

Brainspotting bij Pro Coaching Hakemulder

Bij Pro Coaching Hakemulder bieden we een veilige en professionele setting waarin jij in je eigen tempo aan de slag kunt met Brainspotting. Onze coaching is gericht op het helpen verwerken, loslaten en groeien.

Wil je ervaren wat Brainspotting voor jou kan betekenen? Plan uw intake afspraak!

Geen Wachttijd voor een Directe Start

Bij Pro Coaching Hakemulder begrijpen we dat de behoefte aan ondersteuning urgent kan zijn. Daarom bieden we jou de mogelijkheid om zonder wachttijd direct te starten met je begeleiding.

Voor kinderen en jongeren onder de 18 verwijzen we u graag door naar: www.KidsCoachingHakemulder.nl

Emotionele verwerking

Balans en rust

Stress en angst verminderen

Duidelijk en ondersteunend

Wat zeggen mensen over

Pro Coaching Hakemulder?

Neem contact op